1个月泰迪吃什么补钙快?
很多新手爸爸和妈妈会问,为什么我家的泰迪宝宝突然腿不行了呢?是不是缺钙呀?那我们应该给我们的泰迪宝宝吃什么补钙最快呢?
很多妈妈都有在给宝宝买婴儿奶粉吃,奶粉中钙的含量是绝对不够的,婴儿营养专家指出,宝宝需要补钙,但是补钙不能盲目,那么1个月泰迪吃什么补钙快?
1、母乳补钙法是最佳方法
母乳喂养,并适当补充钙片和鱼肝油。母乳喂养的婴儿,在母亲饮食中要注意补充含钙高的食物,如骨头汤、牛奶、豆制品等。钙片中如鱼肝油中含有维生素A、D,可促进钙的吸收。
2、使用药物补钙是迫不得已
如果母乳中没有钙,或钙的量不足,或婴儿生长过快,母乳中的钙又不适应,可用一定的药物补钙。常用的药物有:葡萄糖酸钙每天l一3克,口服;元素钙每天500一600毫克;复方钙果冻每天l一3克。这些药物营养价值高,含钙量充足,缺钙婴儿均可应用。
3、食物补钙是最好途径
奶类制品钙含量较高是常识,还有一些不花钱的补钙方法,可以供家长参考:
虾皮。虾皮中含钙量极为丰富,每100克中含钙991毫克。
奶类。各类牛奶中钙的含量均在l0左右,奶类是补钙最有效也是最合理的食品。
豆制品。大豆是富含钙的食品,大豆中含有钙400毫克/100克,豆苗中含钙200毫克/100克,豆腐及豆制品均是钙的良好来源。
一些蔬菜如萝卜、芹菜、土豆、胡萝卜、荸荠等,富含植物化学素,除富含钾、镁元素,可防治高血压和胃细胞癌变外,其中的粗纤维可畅通肠道,预防直肠癌。其中含的维生素C,可强制癌细胞死亡。含的含硫磷氨基酸,可增强免疫能力。是身体虚弱或糖尿病,冠心病患者的良好食品。