饭吃了就想大便啥原因？
这应该是一种正常的生理现象，而不是所谓的疾病或者不良习惯. 人摄入食物后需要胃肠道进行消化、吸收，最终营养物质被人体吸收利用，而剩余的物质则需要排出体外，这个过程就是新陈代谢。 食物进入人体后，首先经过口腔的咀嚼，然后经食管运送到胃部，在这里初步进行消化，由于胃里有胃酸，因此可以消解一部分食物，经过胃部蠕动，将部分混有胃酸的食物送入肠道，进行消化吸收（具体可以参考消化道结构图）。 然而，并不是全部的食物都能被消化的，比如膳食纤维，它能够保持大肠中的菌群的平衡，有益生乳酸杆菌等的有益菌群活跃，抑制有害菌的生长，同时它不会被胃酸消解掉，只能在大肠中被发酵，产生短链脂肪酸，这些脂肪酸对肠道粘膜细胞有润滑作用，有利于排便；而且膳食纤维含量越高，粪便越松软，易于排出。
但是，如果摄入了过多的脂肪或者蛋白质，它们不能被很快消化降解，就会堆积在大肠中，被大肠内的细菌分解，产生有毒有害物质，刺激肠道引起便秘、腹泻等情况。 大便的主要成分是食物残渣和胆汁酸及肠道粘液等，因此是否排便是人体代谢的正常表现，而非不良习惯。而且正常的大便颜色应该是黄色的，如果吃绿叶蔬菜多了，大便可能呈绿色；如果吃肉类、动物内脏等食物多，大便可能会呈棕褐色。当然，服用药物也可能导致大便颜色改变，这些都是正常的，无需担心。 平时注意多吃富含膳食纤维的粗粮、水果蔬菜，多喝水，不要过多摄入高脂、高蛋白食物，就可以防止大便干结很难排出。