养狗可以缓解压力吗？
养狗对孤独的人有什么好处，这个问题问得真是时候！ 我正好最近写了一篇关于孤独的干货（戳标题可读），里面就提到了宠物对孤独的好处。 这里我再补充一些： 美国南加州大学研究发现，拥有宠物的孤独患者血液中的皮质醇和肾上腺素的含量显著低于非孤独人群，而这两种激素的浓度升高与情绪焦虑有关。所以养宠可能是在间接缓解你的焦虑。 英国一项针对5000人进行的调查发现，“宠物让我的生活更快乐”这个答案在孤独人群中得分最高，高达74%；
其次是“宠物让我感觉更亲近”，得到69%的认同；再次是“宠物给了我安慰”，有68%的被调查者表示同意这一说法。 所以你问的问题其实是有科学依据的，而且也是大家公认的，只是没有你详细说明养什么动物可以减压，我在这里再补充一点：
与猫相比，狗更加活跃，更能让人感觉到被需要、被依赖，因此可以更好的帮助人排解寂寞。但无论养猫还是养狗，都需要付出一定的时间和精力，如果你正在为生活忙碌而无暇照顾宠物的话，也可以考虑养爬行动物或昆虫，它们也需要你的关心和爱护。 如果像题主这样的独居老人想寻求陪伴的话，我个人不推荐养小动物。因为老人常常缺乏耐心来和小动物玩耍沟通，而且抵抗力下降，也不太适合饲养宠物。 如果想寻求陪伴的话，不如找老伴或者找好友结伴。
当然，如果可以的话最好还是有个人能经常和你呆在一起，比如儿女、子女等等。 最后强调一下，任何宠物在选择主人时都是“唯利是图”的，它们更喜欢关心、爱护并且能给它们带来食物和安全感的人。
希望我的回答对你有帮助，想了解更多知识请点赞关注我。